原標(biāo)題：體質(zhì)辯證和不對(duì)癥后產(chǎn)生副作用分析,！

蓮藕潤(rùn)燥,，特別是上火的人，喜歡通過它來緩解燥熱以及喉嚨不適,。在蔬菜中我們并不會(huì)馬上聯(lián)想到蓮藕,，卻對(duì)它印象好，除了適合大多數(shù)人食用,，雪白的外形也給人感覺干凈,、透亮。

蓮藕是熱性還是涼性 怎么吃才對(duì)癥,？

蓮藕在中醫(yī)屬于涼性的,，適合體質(zhì)偏熱的人食用，才算是對(duì)癥,。比如天氣干燥有干咳癥狀,，適當(dāng)食用蓮藕湯或者蓮藕汁都可以起到緩解不適；如果您沒什么胃口,，蓮藕還是開胃食物,，有助消化通便效果。蓮藕也屬于膳食纖維,，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),，促進(jìn)甘油三酯和膽固醇的排泄。

我們會(huì)注意到,，蓮藕有一種特殊粘稠狀物質(zhì),，千萬(wàn)別小看它，它可以保持腸胃黏膜,，對(duì)消化道有好處,。蓮藕主要含有蛋白質(zhì)、維生素,、微量元素鈣,、鐵，關(guān)鍵是它屬于高淀粉類食物適合體質(zhì)虛弱者,。細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn),，蓮藕也含有豐富鐵，所以蓮藕也適合缺鐵性貧血者,。

蓮藕吃不對(duì)癥 會(huì)出現(xiàn)哪些不良反應(yīng),？

您如果想了解蓮藕有哪些人不可以吃,，如下幾種情況應(yīng)該暫時(shí)先別吃，否則會(huì)加重癥狀,。例如,，脾胃虛寒者，因?yàn)樯徟簩儆跊鲂?，繼續(xù)吃蓮藕反而容易加重癥狀,，引發(fā)消化不良、腹痛,、腹瀉,。小番健康提醒女性，若體寒時(shí)不要吃蓮藕,，尤其是經(jīng)期吃蓮藕,，容易加重痛經(jīng)。

蓮藕為什么不能生吃,？

您如果想了解,，蓮藕生熟吃有什么注意點(diǎn)，可以記住,，蓮藕不吃生,。家家戶戶基本都是煮熟蓮藕食用，原因是生蓮藕在種植培育過程中,，可能有寄生蟲，生吃容易導(dǎo)致消化道疾病發(fā)生,。所以,，謹(jǐn)記蓮藕不吃生。蓮藕屬于涼性,，如果喜歡吃,，卻擔(dān)心吃了加重寒癥，可以搭配溫?zé)崾澄镏泻蜎鲂?。此外,，蓮藕屬于高淀粉類食物，記住一次不要大量食用?/p>